Min rygg håller också på att bli bättre nu, äntligen! Mycket rehab och försiktig styrka är vad som gäller. Jag var hos kiropraktorn i onsdags och han sa att de där med skolios inte skulle tas på så stort allvar. Han sa att eftersom jag gjorde illa musklerna i ryggen så drar de liksom ryggraden åt sidan och man får typ "tillfällig skolios", detta var dock inget jag fick säga till trainers/coacher att han sagt, fattar inte riktigt varför...
Imorse simmade sprint och medeldistans/medley-grupperna tillsammans så för mig blev det lite längre än jag är van vid. Vi avslutade med Steves favoritserie: 4*(100 me + 75 me minus ett simsätt + 50 me minus två + 25 vad-som-nu-är-kvar) med snabbare starttider hela tiden. Alla klarade den inte, men det gjorde jag och jag fick en high five av Steve - snacka om att en sån liten gest kan göra en dag så mycket bättre!
Sen fick vi reda på att vi INTE kommer ändra vårt simschema i vår, vi får alltså fortsatt sovmorgon till 8 på måndagar, onsdagar och fredagar - himla skönt!
Fin bild från i somras :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar