Idag fick jag höra att jag var blek. Och sen hade jag lektioner, ett prov och sen har jag pyntat lite för snart är det ju advent!
Kanske inte supersnyggt med röda ljus och lila underlägg... Hmmm...
tisdag 26 november 2013
Tillbaka i Florida
Efter en lång resdag kom jag tillbaka till min lilla lägenhet. Jag är trött men glad och ja.
Idag fick jag höra att jag var blek. Och sen hade jag lektioner, ett prov och sen har jag pyntat lite för snart är det ju advent!
Kanske inte supersnyggt med röda ljus och lila underlägg... Hmmm...
Idag fick jag höra att jag var blek. Och sen hade jag lektioner, ett prov och sen har jag pyntat lite för snart är det ju advent!
Kanske inte supersnyggt med röda ljus och lila underlägg... Hmmm...
söndag 24 november 2013
Sista dagen
Imorse simmade jag 100 frisim men det var ganska segt... Så jag glömde loppet snabbt och började tänka på lagkappen istället! Och den gick jättebra idag också :) Vi simmade 4*100 medley och kom tvåa! En till medalj alltså :) Det var Rebeccas sista SM så det var lite speciellt att simma, kändes liksom stort eftersom vi var ett så bra lag. Michelle började laget med att slå juniorrekord på ryggsimmet så det var ju också superbra.
Nu ska jag i alla fall sova så gott jag kan i några timmar och sen bär det av till flygplatsen redan klockan 4.30 imorgon bitti, planet går klockan 7.
Det här SMet har varit galet bra, men just nu förstår jag nog inte riktigt hur bra. Brukar ta lite tid att smälta liksom.
Veckans medaljer!
Nu ska jag i alla fall sova så gott jag kan i några timmar och sen bär det av till flygplatsen redan klockan 4.30 imorgon bitti, planet går klockan 7.
Det här SMet har varit galet bra, men just nu förstår jag nog inte riktigt hur bra. Brukar ta lite tid att smälta liksom.
Veckans medaljer!
SM GULD!
Igår vann vi! Herregud så kul det var!
Min individuella 200ing på morgonen var bra till en början men sen blev jag en fegis och gav upp lite och hamnade 2 sekunder över pers. Inte ledsen för det dock.
På eftermiddagen var det magisk stämning i laget innan start. Vi var så himla lugna och glada och peppade, och så bara gjorde vi det. Gick och vann 4*50 medley. Michelle och Rebecca simmade som vanligt dundersnabbt och gav mig en fin ledning till mitt fjäril. Jag simmade på 27.32 och var nöjd med det MEN blev ikappsimmad av Sarah Sjöström som är helt crazy och simmade på 24.5... Sen på sistasträckan gjorde Matilda ett superbra lopp och satte handen i plattan först så vi vann! Kan inte fatta hur bra det var.
Min individuella 200ing på morgonen var bra till en början men sen blev jag en fegis och gav upp lite och hamnade 2 sekunder över pers. Inte ledsen för det dock.
På eftermiddagen var det magisk stämning i laget innan start. Vi var så himla lugna och glada och peppade, och så bara gjorde vi det. Gick och vann 4*50 medley. Michelle och Rebecca simmade som vanligt dundersnabbt och gav mig en fin ledning till mitt fjäril. Jag simmade på 27.32 och var nöjd med det MEN blev ikappsimmad av Sarah Sjöström som är helt crazy och simmade på 24.5... Sen på sistasträckan gjorde Matilda ett superbra lopp och satte handen i plattan först så vi vann! Kan inte fatta hur bra det var.
fredag 22 november 2013
SM dag två!
Gårdagen började med 50 fjäril på förmiddagen, 28.08 och en plats i B-finalen. Tiden var inte så imponerande, har simmat lika snabbt i långbana tror jag. Kände mig stark och uthållig men inte så snabb.
I B-finalen gick det en hundradel långsammare och kändes ungefär likadant. Har kollat på film från loppen och tagit med mig ett par grejer som jag ska försöka använda i lördagens lagkapp.
Efter 50 fjäril var det dags för 4*200 frisim som fick grymt bra! Jag simmade förstasträckan på ett nytt pers, 2.04.05 vilket jag är jättenöjda med! Sen simmade de andra tjejerna superbra och vi lyckades ta en bronsmedalj! Så kul!
Torsdagens outfit
Sen på kvällen kom de här två och Klas och vi käkade god middag ihop!
Och här är korta frisimslaget från onsdagen :)
I B-finalen gick det en hundradel långsammare och kändes ungefär likadant. Har kollat på film från loppen och tagit med mig ett par grejer som jag ska försöka använda i lördagens lagkapp.
Efter 50 fjäril var det dags för 4*200 frisim som fick grymt bra! Jag simmade förstasträckan på ett nytt pers, 2.04.05 vilket jag är jättenöjda med! Sen simmade de andra tjejerna superbra och vi lyckades ta en bronsmedalj! Så kul!
Torsdagens outfit
Sen på kvällen kom de här två och Klas och vi käkade god middag ihop!
Och här är korta frisimslaget från onsdagen :)
onsdag 20 november 2013
SM dag 1
Idag var första dagen, en riktigt bra dag!
100 fjäril på förmiddagen, simmade på 1.02,4 och gick vidare till final som 8e simmare.
I finalen kom jag 6a! På 1.01,7!
Laget simmade vi fin fint! Brons på 4*50 frisim. Jag simmade sist på 25,83 vilket jag är nöjd med!
Fick dagens prestationspris i Täby. I somras var det en valfri glass på Pressbyrån men nu är det en svincool t-shirt jag måste ha på mig imorn som jag sen skickar vidare :) kul!
100 fjäril på förmiddagen, simmade på 1.02,4 och gick vidare till final som 8e simmare.
I finalen kom jag 6a! På 1.01,7!
Laget simmade vi fin fint! Brons på 4*50 frisim. Jag simmade sist på 25,83 vilket jag är nöjd med!
Fick dagens prestationspris i Täby. I somras var det en valfri glass på Pressbyrån men nu är det en svincool t-shirt jag måste ha på mig imorn som jag sen skickar vidare :) kul!
tisdag 19 november 2013
måndag 18 november 2013
Sverige!
Det är otroligt skönt att vara hemma alltså! Dock lite stressigt eftersom det är så mycket jag vill hinna med på så lite tid.
Men jag har hunnit träffat väldigt många släktingar på väldigt lite tid och det är kul! Det blev Stockholm ett knappt dygn, Uppsala en eftermiddag och sen Nyköping ett och ett halvt dygn och imorgon bitti bär det av till Göteborg! Ska bli så roligt!
Simformen vet jag inte så mycket om faktiskt, det får bli som det blir. Känslan i vattnet är bra, men jag kan inte riktigt avgöra hur snabbt det går. Skönt att jag inte har några direkta förväntningar, eller så kanske jag bara litar på mig själv så mycket att jag inte har det. Har lite ont i halsen, men det tror jag inte beror på riktigt halsont utan på att luften här är så torr och kall.
Och så är jag trött. Så trött att jag känner att jag skriver dåligt och är allmänt förvirrad. Imorse åkte jag t.ex. till badhuset i Oxelösund och glömde packa baddräkten... Så det var bara att åka hem och hämta den igen...
Men jag har hunnit träffat väldigt många släktingar på väldigt lite tid och det är kul! Det blev Stockholm ett knappt dygn, Uppsala en eftermiddag och sen Nyköping ett och ett halvt dygn och imorgon bitti bär det av till Göteborg! Ska bli så roligt!
Simformen vet jag inte så mycket om faktiskt, det får bli som det blir. Känslan i vattnet är bra, men jag kan inte riktigt avgöra hur snabbt det går. Skönt att jag inte har några direkta förväntningar, eller så kanske jag bara litar på mig själv så mycket att jag inte har det. Har lite ont i halsen, men det tror jag inte beror på riktigt halsont utan på att luften här är så torr och kall.
Och så är jag trött. Så trött att jag känner att jag skriver dåligt och är allmänt förvirrad. Imorse åkte jag t.ex. till badhuset i Oxelösund och glömde packa baddräkten... Så det var bara att åka hem och hämta den igen...
fredag 15 november 2013
Resedag!
Idag är det äntligen dags att åka hem! Först blir det tåg till Miami, sen flyg till Paris och sen flyg till Stockholm. Jag känner att det inte kunde vara bättre tajmat än vad det är nu, de två veckorna som kommer är lite lugnare i skolan och så börjar jag känna mig väldigt sliten i kroppen så några dagar med toppning kommer att göra gott!
Igår körde vi styrka på morgonen och ÄNTLIGEN kunde jag göra knäböj! Lätt vikt och med skivstången framför huvudet, på axlarna, och det gick superbra! Galen träningsvärk idag dock... Efter styrkan så simmade vi 4000 y, gick och åt frukost och sen gick bussen mot Ft Peirce och Indian River State College. Det var kallt i vattnet och blåsigt i luften, jag simmade helt okej. Säsongsbästa på 100 fritt men Steve sa att jag "spinner" lite, alltså inte tar tag i vattnet ordentligt. Men det skulle ordna sig till nästa vecka sa han :)
Idag simmade vi ett rätt långt halvhårt pass, jag är trött i kroppen efter igår så det var jobbigt. Men efter träningen fick jag ett fint kort och en påse med lite smågrejer i och då blev jag väldigt glad :)
Nu är jag lite stressad för jag insåg just hur mycket klockan är och att jag inte packat klart än...
Igår körde vi styrka på morgonen och ÄNTLIGEN kunde jag göra knäböj! Lätt vikt och med skivstången framför huvudet, på axlarna, och det gick superbra! Galen träningsvärk idag dock... Efter styrkan så simmade vi 4000 y, gick och åt frukost och sen gick bussen mot Ft Peirce och Indian River State College. Det var kallt i vattnet och blåsigt i luften, jag simmade helt okej. Säsongsbästa på 100 fritt men Steve sa att jag "spinner" lite, alltså inte tar tag i vattnet ordentligt. Men det skulle ordna sig till nästa vecka sa han :)
Idag simmade vi ett rätt långt halvhårt pass, jag är trött i kroppen efter igår så det var jobbigt. Men efter träningen fick jag ett fint kort och en påse med lite smågrejer i och då blev jag väldigt glad :)
Nu är jag lite stressad för jag insåg just hur mycket klockan är och att jag inte packat klart än...
onsdag 13 november 2013
Personlighetstest
I måndags kväll hade vi "elevråd" för atleterna och den här gången var det inte så mycket välgörenhet och pengainsamling, utan nu var fokus på oss och vårt ledarskap. Först fick vi pizza (riktigt gött i en hungrig simmarmage) och sen gjorde vi personlighetstester som faktiskt var nyttiga.
Testet delade upp människor i 4 olika kategorier; grön, blå, guld och orange. Ett exempel för att förklara dessa lite snabbt är:
Om lampan plötsligt skulle gå sönder i rummet och det blev helt mörkt så skulle de olika reagera typ såhär:
Grön: Tänkaren, funderar på ljusets och elens lagar, funderar steg för steg hur det kan lösas och gör ett projekt av det, är inte världsbäst på andras känslor.
Blå: Den omtänksamme, frågar alla om de är okej, undrar om det finns något den kan göra för dem, bryr sig lite om sina egna känslor och vill att alla ska vara med.
Guld: Organisatören, ger alla en varsin uppgift och strukturerar upp hur det ska lösas. Tar initiativ och bestämmer. Motto: "alltid redo!"
Orange: Den spontana och optimistiska, som säger, "nä, men hörrni, kom så går vi till ett annat rum där det finns en lampa och så gör vi något annat kul där", motto är nog "allting löser sig".
Ja, det var en ganska bra sammanfattning i alla fall. Inte så förvånande är jag Guld, en person som är väldigt ansvarsfull, organiserad, gillar ordning, regler, tror att det bara finns ett "rätt" sätt att göra saker, har svårt för förändringar, blir lätt stressad och orolig.
Såhär stod det:
Joys: home, order, tidy, organized, achievement
Needs: stability, consistency, order, respect
Strenghts: loyal, structured, reliable, responsible
Frustrations: inefficiency, slobs, procastinators, change, lack of control
Values: punctuality, family, quality, honesty
och det stämmer ju väldigt bra in på mig... MEN! Det nyttiga med detta var inte bara att ge sig själv fina komplimanger (för i mina ögon är ju dessa ord väldigt bra, men de skulle t.ex. inte låta lika bra för en "orange" person som har mer spontanitet, äventyr, flexibilitet, impulsivitet, optimism, risktagande osv) utan vi fick också lära oss hur andra människor ser på oss.
Tex:
Gold may see self as: stable, providing security, dependable, firm, always have a view, efficient, realistic, decisive, executive type, good planner, orderly, neat, punctual (expects same), goal oriented, finish what I started, good at sorting/weeding out.
Others see gold as: rigid, controlling, dull, boring, stubborn, pigheaded, opinionated, system-bound, unimaginative, judgmental, bossy, limiting flexibility, uptight, sets own agenda, predictable, rigid idea of time, end justifies the means, limited, not able to do many things at once, throws away good ideas needlessly
..och den där sista listan gjorde ju lite mer ont att läsa. Men väldigt nyttigt alltså! De saker jag ser som superkvalitéer kan ibland uppfattas som något helt annat och det är ju bra att veta när man umgås med olika typer av människor. Vi fick ett helt häfte där man kan läsa om alla fyra sorters människor och vad de tycker om sig själva och hur andra kanske uppfattar dem. Det står också hur man kan skapa en arbetssituation som blir mest effektiv för varje slags person. Hur smart är inte det?! Så man kan utnyttja alla kvalitéer.
En dag ska jag bli chef och vara proffs på just det här.
Testet delade upp människor i 4 olika kategorier; grön, blå, guld och orange. Ett exempel för att förklara dessa lite snabbt är:
Om lampan plötsligt skulle gå sönder i rummet och det blev helt mörkt så skulle de olika reagera typ såhär:
Grön: Tänkaren, funderar på ljusets och elens lagar, funderar steg för steg hur det kan lösas och gör ett projekt av det, är inte världsbäst på andras känslor.
Blå: Den omtänksamme, frågar alla om de är okej, undrar om det finns något den kan göra för dem, bryr sig lite om sina egna känslor och vill att alla ska vara med.
Guld: Organisatören, ger alla en varsin uppgift och strukturerar upp hur det ska lösas. Tar initiativ och bestämmer. Motto: "alltid redo!"
Orange: Den spontana och optimistiska, som säger, "nä, men hörrni, kom så går vi till ett annat rum där det finns en lampa och så gör vi något annat kul där", motto är nog "allting löser sig".
Ja, det var en ganska bra sammanfattning i alla fall. Inte så förvånande är jag Guld, en person som är väldigt ansvarsfull, organiserad, gillar ordning, regler, tror att det bara finns ett "rätt" sätt att göra saker, har svårt för förändringar, blir lätt stressad och orolig.
Såhär stod det:
Joys: home, order, tidy, organized, achievement
Needs: stability, consistency, order, respect
Strenghts: loyal, structured, reliable, responsible
Frustrations: inefficiency, slobs, procastinators, change, lack of control
Values: punctuality, family, quality, honesty
och det stämmer ju väldigt bra in på mig... MEN! Det nyttiga med detta var inte bara att ge sig själv fina komplimanger (för i mina ögon är ju dessa ord väldigt bra, men de skulle t.ex. inte låta lika bra för en "orange" person som har mer spontanitet, äventyr, flexibilitet, impulsivitet, optimism, risktagande osv) utan vi fick också lära oss hur andra människor ser på oss.
Tex:
Gold may see self as: stable, providing security, dependable, firm, always have a view, efficient, realistic, decisive, executive type, good planner, orderly, neat, punctual (expects same), goal oriented, finish what I started, good at sorting/weeding out.
Others see gold as: rigid, controlling, dull, boring, stubborn, pigheaded, opinionated, system-bound, unimaginative, judgmental, bossy, limiting flexibility, uptight, sets own agenda, predictable, rigid idea of time, end justifies the means, limited, not able to do many things at once, throws away good ideas needlessly
..och den där sista listan gjorde ju lite mer ont att läsa. Men väldigt nyttigt alltså! De saker jag ser som superkvalitéer kan ibland uppfattas som något helt annat och det är ju bra att veta när man umgås med olika typer av människor. Vi fick ett helt häfte där man kan läsa om alla fyra sorters människor och vad de tycker om sig själva och hur andra kanske uppfattar dem. Det står också hur man kan skapa en arbetssituation som blir mest effektiv för varje slags person. Hur smart är inte det?! Så man kan utnyttja alla kvalitéer.
En dag ska jag bli chef och vara proffs på just det här.
tisdag 12 november 2013
Registration
Nu ligger jag efter i bloggandet igen!
Hade en bra helg, åkte till Ikea och köpte lite julgrejer och gardiner till mitt rum, nu känns det äntligen klart där inne. Det blev väldigt fint!
Igår simmade jag två superpass, 30*75 på morgonen och 4*100 pallmax på eftermiddagen som gick snabbt som vinden.
Igår kväll var det dags att registrera sig för vårens kurser och jag trodde verkligen jag hade allt helt perfekt men den funkade inte två av dem. Så idag har jag spenderat lite tid att försöka få ihop ett nytt schema, men det är svårt alltså. De flesta kurserna är tisdagar och torsdagar kl 11, vilket är en perfekt tid, men det går ju inte att vara på tre ställen samtidigt. Vi har dessutom ganska sena träningstider (som jag dessutom varit med och jobbat för - alla tjejer röstade nämligen för sovmorgon - så nu måste jag stå mitt kast) och då är det lite svårt att få ihop det. Vill ju ha de flesta lektionerna i block liksom så jag slipper massa håltimmar, men det blir nog inte så bra i vår. I alla fall har jag varit rätt sur på min sk advisor idag för han hade ingen koll på vad han sa till mig...
Skrev accounting prov idag och det gick bra. Nu lektion. Peace.
Såhär fint blev det i mitt rum!
Gjorde namnskyltar till alla tjejers väskor i helgen, ganska nöjd faktiskt!
Åh i nästa blogginlägg måste jag komma ihåg att berätta om personlighetstestet vi gjorde på SAAC igår! Nu skola!!
Hade en bra helg, åkte till Ikea och köpte lite julgrejer och gardiner till mitt rum, nu känns det äntligen klart där inne. Det blev väldigt fint!
Igår simmade jag två superpass, 30*75 på morgonen och 4*100 pallmax på eftermiddagen som gick snabbt som vinden.
Igår kväll var det dags att registrera sig för vårens kurser och jag trodde verkligen jag hade allt helt perfekt men den funkade inte två av dem. Så idag har jag spenderat lite tid att försöka få ihop ett nytt schema, men det är svårt alltså. De flesta kurserna är tisdagar och torsdagar kl 11, vilket är en perfekt tid, men det går ju inte att vara på tre ställen samtidigt. Vi har dessutom ganska sena träningstider (som jag dessutom varit med och jobbat för - alla tjejer röstade nämligen för sovmorgon - så nu måste jag stå mitt kast) och då är det lite svårt att få ihop det. Vill ju ha de flesta lektionerna i block liksom så jag slipper massa håltimmar, men det blir nog inte så bra i vår. I alla fall har jag varit rätt sur på min sk advisor idag för han hade ingen koll på vad han sa till mig...
Skrev accounting prov idag och det gick bra. Nu lektion. Peace.
Såhär fint blev det i mitt rum!
Gjorde namnskyltar till alla tjejers väskor i helgen, ganska nöjd faktiskt!
Åh i nästa blogginlägg måste jag komma ihåg att berätta om personlighetstestet vi gjorde på SAAC igår! Nu skola!!
torsdag 7 november 2013
Hjärnan har checkat ut
Provet gick bra idag tror jag, kanske inte 100 %, men i alla fall väldigt mycket bättre än förra gången. Var klar först av alla i klassen, vilket gjorde mig lite orolig... Kanske borde jag kollat igenom siffrorna en extra gång till, men nä, jag tror inte jag hade kunnat vara med noggrann.
Efter provet satte jag mig ute i solen i typ 20 minuter för att värma upp mig lite - det är så fasligt kallt i klassrummen! Sen var det två lektioner till och jag kände hur min hjärna blev segare för varje minut och att jag också är lite snorig så det var tufft där på slutet att koncentrera sig på alla jäkla formler i Finance-kursen.
Jag kom hem tidigt, redan innan klockan fyra, och jag kan väl inte riktigt påstå att jag varit särskilt produktiv sedan dess. Jag har varit så stressad inför provet idag att min hjärna liksom tog semester när det var klart. Har försökt klämma ur mig en uppsats till Business Law som ska vara inne imorgon, men det går sådär. Några timmar senare är jag fortfarande bara halvvägs... Ska kötta en halvtimme till och sen ska jag nog lyxa med att duscha i lugn och ro och sen gå och lägga mig tidigt. Har mycket simning och plugg framför mig i helgen så jag behöver samla på krafterna.
Efter provet satte jag mig ute i solen i typ 20 minuter för att värma upp mig lite - det är så fasligt kallt i klassrummen! Sen var det två lektioner till och jag kände hur min hjärna blev segare för varje minut och att jag också är lite snorig så det var tufft där på slutet att koncentrera sig på alla jäkla formler i Finance-kursen.
Jag kom hem tidigt, redan innan klockan fyra, och jag kan väl inte riktigt påstå att jag varit särskilt produktiv sedan dess. Jag har varit så stressad inför provet idag att min hjärna liksom tog semester när det var klart. Har försökt klämma ur mig en uppsats till Business Law som ska vara inne imorgon, men det går sådär. Några timmar senare är jag fortfarande bara halvvägs... Ska kötta en halvtimme till och sen ska jag nog lyxa med att duscha i lugn och ro och sen gå och lägga mig tidigt. Har mycket simning och plugg framför mig i helgen så jag behöver samla på krafterna.
Kanske har jag redan lagt upp denna bild?? I alla fall så är det en del av mitt fina lag :)
Imorse började vi sätta upp våra mål för simsäsongen, skolåret och livet på en vägg i omklädningsrummet. Inte klart än, men visst blir det fint! :)
Här är min :)
Total eufori och lycka
Idag på styrkan kunde jag äntligen göra lite mer än förut. Jag gjorde knäböj i en maskin, vilket betyder att man sitter lite bakåtlutad och vikten kommer på benen lite snett ovanifrån. Det blir alltså jobbigt för benen, men inte samma stress för ryggen som om man gör vanliga knäböj. Dessutom kan jag göra allt på simträningen igen, så jag hoppas mina ryggbesvär är över för den här säsongen. Dock ska jag fortsätta göra rehab varje dag, lagom kul...
Idag är det min lagkompis Katies födelsedag och dessutom har två killar i laget fyllt år den senaste veckan så vi sjöng "Happy Birthday" tre gånger och sen blev de lovade varsitt Birthday Swim. Det betyder att tränarna ger dem en tid och om de klarar tiden så får alla gå hem tidigare. Vi värmde upp typ 2000 yards och sen simmade de tre och klarade, en av killarna simmade helt galet snabbt på 200 fjäril. Och den lyckan alltså, när vi fick gå hem tidigare... Vi firade med en dunderfruskost i cafeterian, vi drog ihop ett par bord och satt ett tjugotal och proppade i oss ägg och bacon. Så himla bra start på dagen. Nu har jag accountingprov, hoppas det går lika bra!
Idag är det min lagkompis Katies födelsedag och dessutom har två killar i laget fyllt år den senaste veckan så vi sjöng "Happy Birthday" tre gånger och sen blev de lovade varsitt Birthday Swim. Det betyder att tränarna ger dem en tid och om de klarar tiden så får alla gå hem tidigare. Vi värmde upp typ 2000 yards och sen simmade de tre och klarade, en av killarna simmade helt galet snabbt på 200 fjäril. Och den lyckan alltså, när vi fick gå hem tidigare... Vi firade med en dunderfruskost i cafeterian, vi drog ihop ett par bord och satt ett tjugotal och proppade i oss ägg och bacon. Så himla bra start på dagen. Nu har jag accountingprov, hoppas det går lika bra!
onsdag 6 november 2013
6 timmars klorinmarinad
Idag har jag spenderat otroligt mycket tid i vattnet. Två timmars morgonträning, två på eftermiddagen och nu ikväll var laget och volontärjobbade på YMCA, vi hade simlektioner med massa barn. Helt galet vilket kaos det var, kanske 100 ungar mellan 4 och typ 15 år. Men kul i alla fall. Jag och John och Laura från laget hade hand om frisimsvändningar. Jag frågade en liten tjej om hon kunder göra kullerbyttor i vattnet och SÅKLART kunde hon det, sen frågade jag om jag kunde få se en och hon sa stolt att hon kunde göra tre på raken, en räckte sa jag :)
I alla fall, efter morgonpasset körde jag rehab och sen gick jag på massage och sen till kiropraktorn och sen var det lunch och sen dags att simma igen, inte mycket tid över... På eftermiddagen simmade vi 4*(4*75) max på 1.10 och jag simmade otroligt bra, typ 5 sekunder bättre per 75a, alltså hade jag en kass dag sist och en toppendag idag. Det var otroligt kul att simma idag, klarblå himmel, alla palmer såg extra fina ut och så simmade jag ju som en gud också. Jag tror jag börjar bli peppad inför SM.
Nu ska jag plugga om jag ska kunna kötts sönder mitt accountingprov imorn, det behövs ett bra betyg efter förra gångens lilla miss..
tisdag 5 november 2013
Bra styrka!
Imorse körde jag äntligen styrka en hel timme! Blev inte några marklyft eller knäböj än men några andra övningar som var jobbiga, det går bra och ryggen känns som vanligt igen.
Idag har det planerats väldigt mycket, det blir ett tight schema i Sverige och många exakta tidpunkter som redan funderats ut... Det ska i alla fall bli så roligt att åka hem en sväng! Ska simma 50 och 100 fjäril, 50, 100 och 200 frisim och kanske ett och annat lag om jag har tur.
Annars pluggar jag på mer än vanligt, tänkte försöka köra ett extra bra pluggrace nu innan jag åker hem så jag inte ligger efter när jag kommer tillbaka. Har accountingprov på torsdag och då ska jag fasen göra bra ifrån mig! Jag tycker ju det är roligt och jag är rätt bra på det så nu jädrar!
Ikväll ska jag laga lasagne till middag, ska bli gott!
Idag har det planerats väldigt mycket, det blir ett tight schema i Sverige och många exakta tidpunkter som redan funderats ut... Det ska i alla fall bli så roligt att åka hem en sväng! Ska simma 50 och 100 fjäril, 50, 100 och 200 frisim och kanske ett och annat lag om jag har tur.
Annars pluggar jag på mer än vanligt, tänkte försöka köra ett extra bra pluggrace nu innan jag åker hem så jag inte ligger efter när jag kommer tillbaka. Har accountingprov på torsdag och då ska jag fasen göra bra ifrån mig! Jag tycker ju det är roligt och jag är rätt bra på det så nu jädrar!
Ikväll ska jag laga lasagne till middag, ska bli gott!
måndag 4 november 2013
SM!
Det verkar trots allt som att jag får åka hem på SM! Jag har varit och pratat med Ed, han som är ansvarig för NCAA regler och sånt, varje dag i två veckor nu och idag sa han att JAG FÅR ÅKA HEM OCH SIMMA!! Jag blev så himla glad. Så istället för att åka till Georgia om 2 veckor så kommer jag hem till Sverige istället och simmar SM med mitt fina Täby.
Problemet har varit att man inte får representera någon annan än skolan under skolåret - men Ed har varit en hjälte och fixat tillstånd till mig. Något om att SM är uttagningstävling till EM, vilket gör att den faller under undantagen. Det har varit mycket läsande av det finstilta i regelboken och möten med compliance men nu är det fixat. Steve har dessutom sagt ja så det är ju perfa! Men ja vågar fortfarande inte riktigt tro på att det är sant, så jag är försiktig med att ställa in mig på det helt än. Men om allt går som det ska så kommer jag hem 16 november, simmar i Göteborg 20-24 och åker tillbaka hit den 25e. Gött!!!
Typ såhär glad kommer jag vara när jag får krama mina systrar en dag eller två :)
Problemet har varit att man inte får representera någon annan än skolan under skolåret - men Ed har varit en hjälte och fixat tillstånd till mig. Något om att SM är uttagningstävling till EM, vilket gör att den faller under undantagen. Det har varit mycket läsande av det finstilta i regelboken och möten med compliance men nu är det fixat. Steve har dessutom sagt ja så det är ju perfa! Men ja vågar fortfarande inte riktigt tro på att det är sant, så jag är försiktig med att ställa in mig på det helt än. Men om allt går som det ska så kommer jag hem 16 november, simmar i Göteborg 20-24 och åker tillbaka hit den 25e. Gött!!!
Typ såhär glad kommer jag vara när jag får krama mina systrar en dag eller två :)
söndag 3 november 2013
Balkong
Äntligen är det så svalt ute att jag kan använda min balkong! Sitter och pluggar och har öppnat dörren i mitt rum och det är så skönt med frisk luft :) måste skaffa någon slags stol så jag kan sitta där ute och filosofera... Förresten verkade inte mina orkidéer trivas inne i mitt rum så jag flyttade ut dem. Nu är de stendöda... Jag har verkligen inte gröna fingrar.
//Trädgårdsmästarn
//Trädgårdsmästarn
lördag 2 november 2013
Att svälja stoltheten...
Imorse var det styrka som vanligt och för första gången på väldigt länge (mer än 2 veckor!) så körde jag hela passet med laget - så himla kul! Bänkpress och grejer idag!
På simpasset var jag i sprintgruppen och vi körde 10*50 pallmax på 4 min, sjukt jobbigt! Mina vader krampade rejält efter, men jag simmade bra och klarade tiderna jag skulle. Oliver var fortsatt ganska sur under passet idag, tittade liksom inte på mig och tilltalade mig inte direkt. Otroligt larvigt tycker jag och jag funderade ganska mycket på hur jag skulle lösa den här situationen, för jag måste ju kunna prata med min tränare. Efter passet gick jag fram till Oliver och bad om ursäkt för vad som hände, jag sa att jag respekterar honom som tränare och att jag inte står ut med att vi inte kan prata med varandra. Jag förklarade också varför jag blivit så arg och att jag hoppas att vi kan prata lite lugnare nästa gång så att det inte blir bråk. Han blev jätteglad ("I really appreciate this") och han förklarade också att han varit arg på någon annan och liksom "råkat" ta ut den ilskan på mig. Sen frågade han om han fick en kram, hihi och det är ju klart. Så nu är vi kompisar igen och bestämde att liksom "börja på en ny kula" på måndag. Det känns bra nu.
Efter passet städade jag lägenheten, jag mår så himla bra när det är precis nystädat! Nu sitter jag och äter brunch och snart ska jag tillbaka till campus. Det är homecoming week och vi ska vara med i paraden på campus och sen ikväll är det football match. Kul!
På simpasset var jag i sprintgruppen och vi körde 10*50 pallmax på 4 min, sjukt jobbigt! Mina vader krampade rejält efter, men jag simmade bra och klarade tiderna jag skulle. Oliver var fortsatt ganska sur under passet idag, tittade liksom inte på mig och tilltalade mig inte direkt. Otroligt larvigt tycker jag och jag funderade ganska mycket på hur jag skulle lösa den här situationen, för jag måste ju kunna prata med min tränare. Efter passet gick jag fram till Oliver och bad om ursäkt för vad som hände, jag sa att jag respekterar honom som tränare och att jag inte står ut med att vi inte kan prata med varandra. Jag förklarade också varför jag blivit så arg och att jag hoppas att vi kan prata lite lugnare nästa gång så att det inte blir bråk. Han blev jätteglad ("I really appreciate this") och han förklarade också att han varit arg på någon annan och liksom "råkat" ta ut den ilskan på mig. Sen frågade han om han fick en kram, hihi och det är ju klart. Så nu är vi kompisar igen och bestämde att liksom "börja på en ny kula" på måndag. Det känns bra nu.
Efter passet städade jag lägenheten, jag mår så himla bra när det är precis nystädat! Nu sitter jag och äter brunch och snart ska jag tillbaka till campus. Det är homecoming week och vi ska vara med i paraden på campus och sen ikväll är det football match. Kul!
Mina nya blommor hemma :)
Rullar ut knutarna i vaderna på min foam roller! Feta ben jag får när jag gör så ;)
fredag 1 november 2013
Det går bra nu
Äntligen känns det som om jag har lite flyt igen! Igår var det ju två prov och så fick jag tillbaka ett, bra betyg på det jag fick tillbaka och bra känsla på de andra två. I helgen har jag lite uppgifter att göra i Business Law men sen är det fullt fokus på att plugga till mina två accouning prov, ett på torsdag och ett på tisdagen efter.
Min rygg håller också på att bli bättre nu, äntligen! Mycket rehab och försiktig styrka är vad som gäller. Jag var hos kiropraktorn i onsdags och han sa att de där med skolios inte skulle tas på så stort allvar. Han sa att eftersom jag gjorde illa musklerna i ryggen så drar de liksom ryggraden åt sidan och man får typ "tillfällig skolios", detta var dock inget jag fick säga till trainers/coacher att han sagt, fattar inte riktigt varför...
Imorse simmade sprint och medeldistans/medley-grupperna tillsammans så för mig blev det lite längre än jag är van vid. Vi avslutade med Steves favoritserie: 4*(100 me + 75 me minus ett simsätt + 50 me minus två + 25 vad-som-nu-är-kvar) med snabbare starttider hela tiden. Alla klarade den inte, men det gjorde jag och jag fick en high five av Steve - snacka om att en sån liten gest kan göra en dag så mycket bättre!
Sen fick vi reda på att vi INTE kommer ändra vårt simschema i vår, vi får alltså fortsatt sovmorgon till 8 på måndagar, onsdagar och fredagar - himla skönt!
Min rygg håller också på att bli bättre nu, äntligen! Mycket rehab och försiktig styrka är vad som gäller. Jag var hos kiropraktorn i onsdags och han sa att de där med skolios inte skulle tas på så stort allvar. Han sa att eftersom jag gjorde illa musklerna i ryggen så drar de liksom ryggraden åt sidan och man får typ "tillfällig skolios", detta var dock inget jag fick säga till trainers/coacher att han sagt, fattar inte riktigt varför...
Imorse simmade sprint och medeldistans/medley-grupperna tillsammans så för mig blev det lite längre än jag är van vid. Vi avslutade med Steves favoritserie: 4*(100 me + 75 me minus ett simsätt + 50 me minus två + 25 vad-som-nu-är-kvar) med snabbare starttider hela tiden. Alla klarade den inte, men det gjorde jag och jag fick en high five av Steve - snacka om att en sån liten gest kan göra en dag så mycket bättre!
Sen fick vi reda på att vi INTE kommer ändra vårt simschema i vår, vi får alltså fortsatt sovmorgon till 8 på måndagar, onsdagar och fredagar - himla skönt!
Fin bild från i somras :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)