Simma!

Nu har jag simmat mina två första simpass, 3000 meter i måndags och 3500 imorse. Körde också mitt tredje styrkepass idag. Skönt att vara igång, och ännu bättre att kunna träna i min egen takt och när jag vill. Kul att utmana mig själv, hängde på 5 kg extra när jag gjorde chics (klarade 5 i rad, vilket jag är grymt nöjd med) och nu har jag kört två pass där jag använt extra vikt. Testade några utan vikt idag och OJ vad lätt det var!

Näst sista veckan på jobbet också, vilket känns bra. Börjar längta tillbaka till Florida nu, vill komma igång med skolan och lagträningen, har hunnit återhämta mig både mentalt och fysiskt från förra säsongen nu...

Testade precis att köra lite yoga också! Hittade en skitbra 30-dagarsutmaning på YouTube, så jag körde de två första passen där och ska fasen köra de nästa 28 också, det kanske inte blir varje dag, men jag får väl bunkra upp med några pass de dagar jag vill :)

Träning och det här med att snöa in...

Efter SM tog jag en veckas ledigt från allt som kan klassas som träning - riktigt skönt, trots att det kliade lite i benen efter ett par dagar. Förra veckan började jag springa lite varje dag och den här veckan har det förutom löpningen blivit ett styrkepass också, skönt med träningsvärk! Jag springer inte superlängt, men har hittat en bra runda på 3,7 km. Har laddat ned en app som peppar jättebra, man får tiden varje km så det är lätt att hålla koll på hur det går - har persat typ 30 sekunder sen jag började, alltid kul med pers. Har också gjort en perfekt lista på spotify som gör det ännu lättare att träna. Har tänkt att jag ska börja simma lite nästa vecka också.

Annars så njuter jag av att vara hemma, träffar kompisar och familjen och äter bär i skogen :) Jobbar en del också, bra att ha lite pengar sen i USA.

Och sen tänkte jag berätta vad jag de senaste dagarna snöat in totalt på. Var och såg Håkan Hellström-filmen Känn Ingen Sorg i tisdags med Marie och OJ vad bra och fin den var!! Vi satt och grät och skrattade och grät ännu mer. Filmmusiken, och Håkans vanliga låtar, är det enda jag lyssnar på nu och jag har redan lyckats lura med mig Lina att gå och se filmen på måndag... Jag har en tendens att göra såhär, förra året så var jag och Marie i London och såg Fantomen på Operan och sen lyssnade jag massor på musiken och såg filmen och nu ska vi ju gå och se den igen i New York... Jag är inte en allätare, men kan verkligen fastna för vissa saker.

Lägenhet är fixad i Florida också! Iwona och jag ska bo tillsammans ett par km från skolan - kommer bli riktigt bra tror jag!!


Jag inser hur lite jag har skrivit här på sistone, kära dagbok; jag har även hunnit med badminton och golf och en och annan picknick...

Glad

SM - sista dagen

Imorse var det 100 frisim, och jag höll inte länge. Kroppen var slut efter 4 dagars tävlande och jag orkade inte en 5e... Dålig tid och ingen styrsel på simningen. Hejarklack och hejdå på eftermiddagen och nu är jag snart hemma i Nyköping igen. Nu blir det lite simledigt ett tag och jag lägger ett skadefritt och roligt år med speciellt fina fjärilslopp bakom mig! Ser redan fram emot att vara kapten och junior på skolan i USA - 13/14 kommer bli en ännu bättre säsong! :)

7+8/10

Pass sju simmade jag 50 fjäril i försöken, nytt pers 28.49 och en tolfteplats, till B-final alltså.

Pass nummer åtta simmade jag ännu bättre i B-finalen och kom tillslut 10a, på 28.05. 1/100 från 9ondeplatsen. I laget 4*100 var vi galet taggade och simmade rätt bra, min fjäril gick jättebra. Dock var vi lite väl exalterade och gjorde hade en överväxling. Men vi kom 4a (med 2/100) så vi förlorade ingen medalj på den diskningen i alla fall. Men kul var det!

Bara en dag kvar nu, och då är det 100 frisim som gäller.

6/10

Innan passet ens har börjat kan jag ju säga hur det gick... Imorse vann fina Täby Sim JSM på 4*200 fritt och tanken var att jag skulle simma det ikväll då SM avgörs, men jag känner att jag behöver vila och jag tror inte jag kan göra en bättre tid än tjejerna imorse gjorde. Så, ikväll ska jag vara hejarklack! Fick precis massage och lite knäck av lagets kiropraktor och det var välbehövligt. Känner mig ännu mer peppad att simma fjäril imorgon nu, vila kommer göra gott.

4+5/10

Pass 4: B-final på 100 fjäril och jag kom 3a, vilket betyder en 11e plats på SM. Simmade 11/100 långsammare än på förmiddagen, tryckte kanske lite mycket i början av loppet. Men jag är verkligen hur nöjd som helst! Riktigt kul var det!

Pass 5: En riktigt dålig 50 frisim. 27.35, känns som om jag aldrig kommer komma under 27 sekunder, i alla fall inte så länge jag spänner mig och simmar såhär dåligt! Inte i närheten av B-final, riktigt besviken alltså. Känner mig helt slut i kroppen..

SM 3/10

100 fjäril gick jättebra! 1.02.72, en hel sekunds pers och så kom jag 10a och i eftermiddag blir det B-final, GRYMT kul!

Nu ska jag vila :)

Medaljen

SM 2/10

Eftermiddagen blev grymt mycket bättre än förmiddagen - vi simmade lag 4*100 fritt och lyckades ta ett silver! Så himla roligt och jag är så stolt över vårt lag! Michelle gjorde en galet bra förstasträcka så jag fick rätt öppet vatten på min andra - superroligt alltså! Sen simmade Emma och Elsa skitbra också så vi tog alltså silver. Plötsligt fullkomligt ÄLSKAR jag simning igen och vill aldrig sluta med det...
Pass 3 är det 100 fjäril som gäller!

SM 1/10

Då var det igång! En riktigt dålig start av mig, 200 fritt blev verkligen bara skit. Motivation och mod saknades och det blev pannkaka och ingen final. Det känns ändå skönt, nu är det första och jobbigaste loppet ur världen och nu är det bara det roliga och snabba kvar! Ikväll blir det 4*100 fritt som sagt. Ser fram emot att simma snabbt!

Imorgon!

Nu börjar det verkligen närma sig! Det börjar kännas bra i kroppen, lätt och snabbt. Dock har mina hälsenor/vader börjat strula igen, exakt likadant som de gjorde innan Conference, det måste vara något med toppningen, när jag släpper på styrkan.

Idag och igår har varit slappa dagar, två insimspass och sen har resten av dagen bara besått av mat och vila på hotellet.

Det är regn i Halmstad, men jag hoppas verkligen att det blir lite bättre när det är dags att tävla.

Imorgon är det försök på 200 fritt på morgonen och sen simmar vi lag på eftermiddagen, 4*100 fritt.