Mon

Imorse simmade vi säsongens sista 30*100! Tjolahoppsan! Så nu börjar det närma sig toppningsperioden vilket är det roligaste som finns!! Härlig måndag morgon :)








Där vi har våra tutors och där vi träffar vår "SYO" sitter dessa bilder uppe, alla idrottare med över 3.0 i snittbetyg. "Dean's list" betyder något mer, vet inte vad, men det är nog en ytterligare gräns :) I det här landet behöver man inte skämmas eller ursäkta sig för att man har bra betyg - det gillar jag.

Tokig

Jag blir helt tokig, jag försöker göra min läxa i Government of the USA, men jag kommer ingen vart. Jag har nog aldrig någonsin haft det så här svårt i skolan som just nu, just idag. Har läst samma text tusen gånger och ska bara svara på några frågor, men det är såååå svårt! Puh! Två djupa andetag och svenskt smågodis blir min sista utväg - hoppas det funkar!

Simning

Det gick bra att simma idag!! Min 100 fr var min snabbaste någonsin och min 50 fr och 200 fr var de bästa sen och förutom Georgia Tech. 100 fjäril var väl ok :)

Som lag spöade vi skiten ur Indian River, men det var bra för de är en div 2 skola och vi är div 1.

10 dagars simvila verkar vara det bästa receptet

Tävla

Igår var en superbra dag - rolig och bra simning och mycket vila då jag inte har skola på fredagar!

Nu drar vi till Ft Pierce för att tävla mot Indian River!

Mitt sista JSM

Ja, idag började mitt livs sista JSM i kortbana. Och vi vet ju att JSM brukar innebära snö och kyla. Jag är på ett ställe där termometern de senaste dagarna visat 27°C. Slutsats: jag missar just nu mitt sista JSM. Lite sorgligt, men jag är ju så gammal ändå.

Dagen började med lagfoto och "action shots", vi fick simma det finaste vi kunde och så tog de kort. Sen hann vi simma 3000 innan det var möte, där vi blev påminda om att inte parta för mycket och få bra betyg... Sen var det styrka och efter det hade jag lektion i Gov. of the US; väldigt intressant, men rätt svårt för mig. De flesta andra i min klass har ju koll på USA redan från början och det förväntas, så jag har lite uppförsbacke.

Efter det hade jag lite tid över och då passade jag på att gå förbi min brevlåda, för jag har väntat på en beställd skolbok, och där var den. Men förutom den hittade jag också ett brev från farmor samt ett enormt paket från en gammal klasskompis från gymnasiet FULLT MED SVENSKT SMÅGODIS! TJOOOHOOO! Mycket mumsigt och uppskattat!

Ikväll är det basketmatch och för oss som fick över 3.0 i GPA (alltså snittbetyg) är det en liten "recognition" som innebär att vi ska visa upp oss på planen i halvtid :)

Tråkigt

Sitter på lektion i ISM som handlar om information, system osv inom data. Det är SÅÅÅÅ TRÅÅÅÅÅKIGT! Ingen verkar lyssna på den gamla gubben som står och babblar om bankomater, att hans ögon rinner och andra helt ointressanta saker. Ibland skrattar han till åt sina skämt, men ingen sympatiskrattar...

Imorse simmade vi de 6*200/100 start 8 min från pall, jag fick köra 3*100+3*50 och det gick väldigt bra! Låg på 54/25 och det var skoj.

Efter passet åt jag en fet frulle, sen hade jag en lektion, massage och sen var det träning igen. Får fortfarande inte simma med sprintgruppen och det är tråkigt. De i distansgruppen är så himla kaxiga och skadeglada när jag inte får simma med sprintgruppen, inte alls kul var det. Det var en väldigt arg Frida som började simma alla långa tråkiga serier... På slutet fick vi välja mellan att simma 8 st 100ingar fritt eller 8 st 75or av något annat simsätt och starttiden var 1.10. Jag körde allt fjäril och jag fick tre, TRE positiva kommentarer från Coach Steve under den serien. Det måste vara världsrekord! ...eller i alla fall pers för mig ;)

Hallelujah moments

Dagens två hallelujah moments:

1. IKEA ska fortsätta sälja mat som inte bara är deras egna varor, dvs Kalles Kaviar och DAIM. Övriga svenska USA-simmare verkar glada på Facebook :)

2. Vår lärare sa att engelskauppsatsen bara behöver vara tre sidor och inte 5-6!

Kött

Igår eftermiddag fick jag inte träna med sprintgruppen, utan i medeldistans för att få tillbaka lite "grundläggande" skit. Så när Jonna och co gjorde starter och korta sprintar fick jag simma hårda 200ingar... Jaja, det är kul att simma i alla fall.

Imorse gjorde jag mitt livs bästa benserie, vi simmade 18*100 fenben med starttiderna 1.40/1.30/1.20, 1 på varje starttid, två på varje och sen tre på varje. Helt sjukt snabbt gick det för mig på slutet!

Styrka idag, gick ok och efter det tittade jag in hos John och sa att jag mår bra nu och han såg så glad ut så! :)

Nu ska jag på två lektioner och sen ska jag plugga.

I'm back, baby!

Jajamensan!!! Nu är jag igång igen! 6200 yards och huvudserien var 30*100 (10: start 1.25 ss + 10: s 1.20 pa 10: s 1.15 pa+fen). Och visst, jag var ett par sekunder långsammare än när vi gjorde serien sist, men jag spöade fortfarande en drös med folk och det viktigaste av allt; JAG KLARADE AV DET UTAN HUVUDVÄRK!

Det är så otroligt kul att simma och jag känner mig hel igen :)

Nu har jag biologilektion och labb och sen är det tillbaka till poolen - tjohej!




I helgen spelade jag ett spel på min telefon där man ska "pussla" ihop USAs delstater, efter mycket träning lyckades jag pricka alla rätt på knappt 6 min! Och så har jag lärt mig att de sjunger "spangled" och inte "sprangled" i nationalsången och så tycker jag det är rätt skoj att se amerikansk fotboll, igår var det två spännande matcher på tv :)

Huvudvärksfri patriot

Jag har inte ont i huvudet längre! Äntligen känns det bra! :) Den här veckan har nog varit den jobbigaste någonsin mentalt, usch vad nere jag har varit, men nu känns det redan bättre. Var på den underbara stranden igår och på kvällen spelade jag minigolf med några kompisar och jag känner att min mentala förmåga börjar återgå till det normala igen...

Jag fick hjälp att sätta upp min julklapp på väggen också, så nu är mitt rum lite mer svenskt :)

Oväntad vändning

Jag gick till John och sa som det var, att jag fortfarande har huvudvärk, men att det är mycket bättre och jag fick ok att simma ett lugnt pass.

Så på med baddräkten för första gången på vad som känns som en halv evighet, men jag hann knappt fylla vattenflaskan innan Oliver kom och sa (utan att säga hej), ta ett par extra dagar ledigt, det här med hjärnskador är ju farligt. Jag blev förvånad och sa, va? Men vaddå, får jag inte ens simma lite? Nä, ta lite extratid. Jag: Måndag morgon? Han: Ja, kanske måndag morgon. Och så gick han vidare.

Jag undrade om han fått en tegelsten i huvudet som plötsligt ändrat sig, eller om han har gett upp att jag någonsin ska simma igen... John kom gående då för att prata med tränarna och jag berättade vad som hänt (jag var i chocktillstånd!) och John frågade "Was he being a dickhead about it?", haha! John gick och pratade med Oliver och kom och sa att vad anledningen än var, så skulle jag ta det som en positiv sak och vila och plugga.

Jag kom fram till att anledningen nog var att poolen var full och de andra hade hård träning idag som krävde mycket plats, jag hade nog bara varit ivägen... Men på måndag, då kör jag på igen! Inget gnäll och inget känna efter! Nu ska jag peppa sönder till conference! :D

Näpp

Nä, det blev ingen superdag. Ungefär 20 gånger tänkte jag, att nä, nu skiter jag i det här. Är livrädd för att gå till träningen imorgon, blääää...

(men någonstans i bakhuvudet finns ändå, kom igen nu Frida, du kan!)

Superdag

Det här ska bli en superdag! Därför börjar jag med en megafrukost;




Omelett, pannkakor, frukt, potatisgrejer och juice! Kommer inte orka allt dock... Förlåt "barnen i Afrika".

Var hos John och berättade att jag känner mig väldigt mycket bättre nu och han såg glad ut och sa att han skulle bara "fight off your coaches for another 24 hours", så imorn ska jag få simma igen! Långt och lugnt dock, men ändå! Idag har jag bara en biologilabb skolmässigt, så det kommer bli en bra dag!

Och solen skiner också! :)

BRA!

Idag blev en bra dag! Mitt huvud är mycket bättre nu, verkligen påväg åt rätt håll. Ingen simning imorgon bitti dock, men jag ska gå till John imorgon bitti.

Dagen började perfekt, jag sov ut och planerade hur jag skulle kunna äta en lugn frukost, skriva min engelskauppsats och sen gå på lektion som började kl 14. Vaknade vid tio och insåg att jag hade lektion klockan 11 också, så det blev panikskrivning och stress och lektioner hela dagen, men det var kul! Jag älskar att ha mycket att göra och nu är jag mycket gladare! Jag har världens bästa engelskalärare, det är en gammal gubbe som verkar hur snäll som helst. 

På rätt spår alltså! Ska dock inte förhasta mig att komma tillbaka i poolen, för än är jag inte 100%-ig ännu. Har dock börjat skaka på huvudet och nicka igen, insåg idag att jag slutade med det ett tag ;) 

Hallå?

Hallå? Vart har den här glada tjejen tagit vägen? Booorta!!! 

Pyssel

Det finns några så kallade RA:s (kan det möjligtvis betyda room assistance?) som man kan kontakta ifall man har funderingar eller behöver hjälp med sitt rum. Förutom att vara som hyresvärdar så är deras uppgift också att pyssla och göra fint. I studentrummen där de flesta freshmen bor är det rätt hög klass på pysslet i korridorerna, med klara teman och mycket, mycket dekorationer. Min RA är dock inte lika kreativ, detta är nämligen det enda vi har fått, namnskyltar alltså, och jag förstår verkligen inte grejen med en fingerborg...?

Att pressa sig själv

Fy, vad detta gick åt pipsvängen. Var hos trainern John imorse och fick skol- och simförbud i två dagar till nu. Mitt huvud gör jätteont hela tiden och jag är trött och mår illa.

Jag fattar inte riktigt vad det är som gör att jag fortsätter pressa mig själv. En gång simmade jag SM med lunginflammation, en annan simmade jag med en ond rygg ända tills en disk var i fara. Igår skulle jag provsimma lite lugnt och fick ont i huvudet, men äsch, tänkte jag, det är nog bara mina simglasögon som sitter för hårt. Sen började jag må illa, äsch, tänkte jag, jag har nog bara ätit något dåligt. Sen gick ingetdera över, men äsch, tänkte jag, det är ju bara 45 minuter kvar av träningen. Det blev 6400 yards och så fick jag något slags återfall på den här nedrans hjärnskakningen.

Tränarna tittar besviket på mig och säger att jag inbillar mig, att jag är slö och att trainern håller mig ur vattnet för att han är rädd att jag ska stämma honom. Trainern blev förbannad när jag berättade detta för honom, han sa att tränarna är idioter och inte ska ha åsikter om hjärnskakning eftersom de inte vet ett dugg om det, lika lite som trainern vet om fjärilsim.

Det känns som att vad jag än gör kommer någon bli sur och jag har hamnat i kläm. Usch, såhär tråkigt har nog aldrig simning varit.

Förlåt för en så deprimerande blogg! Jag lovar att vara lika positiv som vanligt när min hjärna har läkt.

Skit

Sprängande huvudvärk just nu. Fet comeback det blev.

Tillbaka i kloret

Imorse simmade jag igen, 6400 yards, men bara lugn simning. Fick ont i huvudet så fort jag försökte ta i, så jag sluta försöka ta i efter ett tag... Oliver var nöjd med att se mig i vattnet igen och alla verkade glada, jag gick till trainern John som också var positiv och vi kom överens om att jag skulle träffa honom innan eftermiddagspasset.

Så jag gick till John, och han sa att jag inte fick simma i eftermiddag, för han vill att jag simmar ett löst pass helt utan att ha ont först. Jaha. Så då gick jag till poolkanten och fick ta en hel hög skit från tränarna som öser på mig dåligt samvete och får mig att känna mig som en latmask. Blir så himla irriterad på att de inte kan samarbeta, hur ska jag veta vad som är bäst liksom? Ska jag vara ärlig mot John så han blir glad och jag blir frisk, men kanske också långsam, eller ska jag säga till John att jag mår prima och göra tränarna glada? Hmm hmm hmm, detta börjar ju låta som en intrig i en riktigt dålig roman.

Chili

Råkade köpa nässpray med chilismak. Herrejävlar.

Bättre

Det känns ungefär som om att ta av sig ett par immiga simglasögon, nu när jag börjar må bättre så fattar jag att jag var lite borta ett tag... Har hittat den här länken där samma symtomskala som jag har använt finns med och där finns också en guide på hur man tar sig tillbaka till idrottandet. Jag ska promenera över till trainers idag och imorgon och fylla i skalan, som heter SCAT 2, och när jag är helt symtomfri kan jag träna 24 timmar senare, dock rätt lugnt. 

Nepp, tillbaka till vilan nu! Tur att det är gråmulet ute :)

Nya tag

Gick till doktorn och han sa saker som jag redan visste - hjärnskakning och så lite vila. Sen gick jag och pratade med coach Oliver som tyckte att alla var mesproppar och var orolig för jag varit borta för länge från simningen nu...

Promenerade hem och bestämde mig för att nu tänker jag inte vara "sjuk" längre. Nepp. Jag ska ta det lugnt lördag och söndag, men sen får det vara nog. Sådär, snabbläkning tack! :)

Tråkigt

Imorse drog de andra simmarna iväg på en lååång bussresa för att komma till Tallahassee, men jag är kvar i Boca. Mitt huvud är lite bättre, men jag känner mig fortfarande inte bra, har dessutom blivit snorig och det gör att mitt huvud känns ännu tyngre.

Har inga lektioner på fredagar, så idag missar jag i alla fall inget, men snart måste jag sätta igång att plugga för nu börjar de första onlineproven komma upp. Har varit och införskaffat alla böcker nu i alla fall, ett steg åt rätt håll. På måndag är det Martin Luther King-dagen och det innebär att vi är skollediga, härlig skolstart detta blev; en dag skola och sen sju dagar utan skola...

Trainers-arna (:)) har bokat in en tid hos doktorn idag, ska dit om en timme. Vet inte riktigt vad de ska/kan göra, men jag hänger väl på.

Förresten, tänkte bara förtydliga, en trainer är typ sjukgymnast/omplåstrare för idrottarna på skolan. De är de som verkligen lyssnar och sätter stopp för oss när vi inte borde träna. De är de enda som kan säga till våra simtränare att vi inte får simma (Trainers-John sa: "If Oliver makes you swim I'm gonna strangle him").

Vila

Nepp, ingen träning och ingen tävling för mig den här veckan inte. Ingen skola för den delen heller... Och begränsat TV-tittande, läsande, ja, jag skulle till och med begränsa mitt tänkande. Jag går i ide helt enkelt.

Sova

Sedan klockan två igår eftermiddag har jag sovit 14 timmar - trött tjej... Huvudet är lite bättre idag och snart ska jag till trainers igen och de ska få bestämma mitt öde för helgen; ifall det blir tävling i Tallahassee och Gainesville eller om jag kommer hänga i min säng och bara sova. Hoppas de har en mirakelkur mot huvudvärken...

Hjärna

Åkte till trainers och fick prata med John som brukar ta hand om min rygg när den pajar. Jag fick fylla i en lapp med alla symtom på hjärnskakning, jag fick gradera på en skala från 1 till 6. Även om jag hade milda symtom, så har jag visst fått en liten hjärnskakning... Så nu har jag skol- och simförbud tills det är helt bra igen. Ska dit imorgon för att kolla läget igen, men nu är det bara vila. Gud, så tråkigt.

Krock!

Igår körde vi lite lugn morgonträning (ja, bara 1,5 timme!) och sen styrka och efter det packade vi ihop oss i en buss och åkte till Nova för att tävla mot dem, IUP och WKU.

När vi simmade in så hände dock en liten olycka... Jag skulle simma om Miranda och såg att kusten var klar och började min omkörning, sen sa det PANG BOM för jag krockade med en annan simmare. Hade ont i huvudet hela tävlingen och kände mig lite vimsig. Idag har min nacke gjort ont så jag var hos kiropraktorn och han sa att jag ska gå till trainers, så det ska jag väl ta och göra nu :(

I alla fall gick tävlingen bra för laget (vi spöade Nova rejält - dock fick vi stryk av WKU, men vad jag förstod var det helt ok resultat ändå. IUP vet jag inget om, men jag tror vi slog dem med?) och helt ok för mig. Jag simmade 2 hundradelar långsammare på 50 fr än förra veckan och en mycket snabbare 100 fj i laget än den jag gjorde förra v. 57.7 den här gången. När vi simmade 4*100 laget strejkade tidtagningen så någon tid fick vi aldrig, men tvåa (efter WKU) kom vi och det kändes bra.

Idag har jag en lektion och sen ska jag äta lunch med pappa och Susanne som åker hem ikväll.

Skola!

Måndag och nu är det dags att sätta igång igen!

Helgen har varit mycket bra, träning lördag morgon och efter det har jag käkat god mat och varit en hel del på stranden! Det är jättebra väder igen, det var ju lite kallt de första dagarna här.

Idag börjar skolan, jag har två lektioner och en labb idag - tror inte det ska vara några problem! Däremot har jag ju valt en politikkurs till - Government of the United States - som verkar köttig! Vi har tre online-uppgifter varje vecka och det börjar redan den här veckan, läsa 18 sidor och prov på det var en uppgift.

Imorgon är det tävling igen, så redan dag två missar vi skolan, men det är ingen fara såhär tidigt på terminen.

3.0

Har simmat två pass idag och kom nyss hem från middag med alla som fick över 3.0 i betyg (4.0 är högst), det var gott och jag är stolt över att så pass många i vårt lag har bra betyg! :)

Press

http://www.fausports.com/sports/w-swim/recaps/010412aab.html

Här står det om mig. DOCK simmade jag INTE 50 fr på 21.24, utan på 25.11... Haha!

Monopol

Igår var det tävling mot Brown och Penn, det gick fint, vi slog Brown men fick stryk av Penn. Jag simmade 50 fritt, 100 fritt, 100 fjäril och 4*50 fritt; det gick ok, snabbare än innan jul i alla fall! Jag vann 50 fritt, vilket var härligt. Iofs var ju inte snabba Jonna med, men det var ju ändå det första jag vann i USA, så det var kul!

Efter tävlingen drog jag, pappa och Susanne till det stora shoppingcentret Sawgrass Mills och på kvällen blev det middag på Chilis eller Chili eller var det heter. Mums!

Imorse simmade vi i iskallt vatten, 23 (26-27 är väl normal "kallpools"-temperatur) grader bjöds vi på då uppvärmningsapparaten strejkade. Tränarna stod med vantar och mössa på kanten och såg lite röda ut om nosen. Sen var det inställd styrka igen, först på måndag vill vår coach ha dit oss igen.

Eftermiddagspasset var någon grad varmare, men roligare för vi spelade monopol! Innan spelet kunde man vara lite riskfylld och slå de två tärningarna, varje prick gav en tusing. Två vågade sig på detta riskfyllda spel och fick åtta respektive elva tusen meter... Sen testade ingen mer eftersom vi visste att spelet innebar mellan fyra och sju tusen. I alla fall! Vi som inte vågade riskera tolv tusen meter delades upp klassvis och fick varsin spelplan (ju äldre - desto lättare plan) och det gällde att slå sig ett varv runt planen och de olika rutorna hade olika serier. Vi hamnade bl.a. i fängelset och fick simma en 50a sprint för att komma ut, och på en annan ruta fick vi simma x*400, x bestämdes av en tärning, som blev en 5a, så 5*400, inte lika roligt... Det var ett kul pass, skönt att kunna tänka på annat än kylan!

Ikväll gick vi på basketmatch som FAU vann - tjohej! :)

Frulle

Idag har jag jordgubbstema på frukosten - måste väl vara bra för att simma fort? ;)

Kyla

Imorse var det ju träning, kom dit, välkomnades tillbaka av Oliver och fick sedan en rejäl utskällning av honom för att jag inte tränat igår kväll när jag kom tillbaka till skolan. Han tyckte jag skulle hoppat i med den andra skolan som hade träning efter oss och simmat. Efter två veckor av familj, vänner och tränare som bara säger snälla saker så har jag ett tjockt lager självkänsla, kärlek och tuffhet runt mig - kan inte ta åt mig negativa saker utan sa till Oliver att jag var ledsen för vad som hänt och att jag gärna kan ta igen det han tycker jag missat - det skulle inte bli något straff eftersom jag älskar att simma. HA! Sen kom vi överens om att det var en kommunikationsmiss och han verkade glad när jag gick från träningen.

Det var ingen styrketräning idag - kan ha att göra med att det är tävling imorgon - och eftermiddagspasset var hyfsat lugnt.

Har hängt med pappa och Susanne idag - det blev lite shopping och god mat!

Klockan är snart halv tio - kommer somna snart, så skönt! Imorgon tror jag att jag ska simma 50 fr, 100 fr, 100 fj och 50 fr i lag - heja!

Ändring!

Nä, jag måste nog ta tillbaka det där jag sa med vädret! Fukten på mitt fönster var visst inte regn och nu är ju solen påväg upp! Min telefon förutspår 25 grader :) Jippi!

Nu är det simning och sen styrka

Tillbaka

Nu är jag här igen! Igår flög jag, pappa och Susanne till Miami och efter en dag där det kändes som allt gick väldigt mycket långsammare än vanligt....

Nu har jag fått sova riktigt länge och nu är det dags för morgonträning. Tittade ut genom fönstret nyss och konstaterar att så här dåligt väder har jag nog aldrig skådat i Boca ;) Men då kan det ju bara bli bättre!

20

Idag fyller jag 20 år! Så härligt!

Har haft en mycket fin jul, ett roligt nyår och en bra födelsedag! :)

Imorgon drar jag tillbaka till Boca och så ska jag börja skriva här igen.