Dubbelt!

Idag är första dagen sedan Conference med dubbla simpass, haha, vi har verkligen blivit lite lata här :)

Imorse körde vi cirkel, det var 6 stationer med 12 min på varje, vertikalben med medicinboll och burpees+snabba vändningar i simhoppspoolen var två av stationerna. När vi simmade med slang använde jag både den lätta och den tunga slangen samtidigt och kom näääästan fram till väggen på andra sidan! Heja! Första gången jag gjorde det i höstas hade jag bara den lätta slangen och klarade det inte = framsteg! Vi kickade också hela 50an i långbana utan andning med en "monofin", alltså en stor fena. Kul kul!

I eftermiddag ska det tränas vändningar, starter och teknik!

Nu: Vänner och glass. Hoppsan :)