Det värsta som finns, enligt mig, är att simma VO2 max - eller vad sjuttsingen det nu heter. 8*150 på 3.20 och det skulle vara hårt och fy, vad jobbigt och tråkigt det var! Extra jobbigt i långbana! Efter det simmade vi dock 6*(100 F1+50 max med fenor och paddlar) och det var kul! 28.4, 28.3, 27.9, 27.9, 27.3 och 27.1 är jag nöjd med.
Nu hoppas jag innerligt att vi delas upp i grupper så jag får sprinta lite i eftermiddag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar